Hiperpneja vai hiperventilācija ir stāvoklis, kurā palielinās iedvesmotā gaisa daudzums, kas tiek veikts, pateicoties elpošanas ātruma un ieelpotā daudzuma palielinājumam.

Jāatšķir hiperpneja no tahikona, pēdējais ir termins, ko lieto, lai norādītu uz elpošanas ātruma palielināšanos.

Šis stāvoklis fizioloģiski var rasties fiziskās slodzes laikā. Tā parādīšanās citos apstākļos var liecināt par veselības stāvokli.

Hiperpnejas vai hiperventilācijas ietekme uz ķermeni

Hiperventilācija palielina skābekļa daudzumu audos, kā arī samazina oglekļa dioksīda koncentrāciju. Šo gāzu koncentrācijas izmaiņas izraisa asins pH vai skābuma pakāpes izmaiņas, kas ietekmē to līdzsvaru.

Smadzenēs ir receptori, kas ļauj mums izmērīt šo gāzu līmeni. Samazinoties oglekļa dioksīda līmenim, rodas signāls, kas liek cilvēkam elpot retāk, tas tiek uztverts kā apgrūtināta elpošana vai pat nosmakšanas sajūta, bet patiesībā tas ir adaptīvs mehānisms.

Hiperventilējot, ķīmiskās izmaiņas iedarbina virkni mehānismu, lai koriģētu vērtības un atgrieztos normālās robežās, izraisot tādus simptomus kā reibonis, reibonis, apjukums, slikta dūša un pat vemšana.

Kā atpazīt hiperpneju vai hiperventilāciju

Šis stāvoklis parasti rodas pavadošos traucējumos, ko raksturo nemiers, piemēram, panikas lēkmes vai krīzes. Cilvēkam, kurš ir noraizējies vai noraizējies, var rasties hiperventilācija, par to nezinot.

Citas situācijas, kas var izraisīt hiperpnejas attīstību, ir infekcijas, drudzis un asiņošana.

Viens stāvoklis, kad var rasties asimptomātiska hiperpneja, ir fiziskās slodzes laikā. Treniņiem palielinoties pieprasījumam pēc skābekļa, tādējādi palielinot elpošanas ātrumu un arī ieelpotā gaisa daudzumu, tomēr rodas arī liels oglekļa dioksīda daudzums, tāpēc adaptīvie mehānismi, kas rada diskomfortu, kas nerodas raksturot hiperventilāciju.

Ko darīt hiperventilācijas gadījumā?

Praktisks pasākums, kas var palīdzēt mazināt hiperventilācijas simptomus, ir elpot gaisu no maisa vai pielietot rokas kausiņa formā uz mutes.

Šis pasākums palīdz ieelpot skābekli un oglekļa dioksīdu, kas uztur šo gāzu proporcijas. Dažu minūšu laikā pēc tā sākuma diskomforts izzudīs un elpošana normalizēsies.

Turklāt jāveic pasākumi, lai kontrolētu trauksmi un nomierinātos un atpūstos.

Fotoattēli: Fotolia - blueringmedia / auremar