Terminu skumjas lieto, lai apzīmētu vienu no raksturīgākajām un pamata sajūtām vai emocijām, kuras parasti jūt cilvēki, kas sastāv no prāta stāvokļa ar augstu negatīvu saturu, kurā cilvēks, kurš no tā cieš, jūtas nomākts, vēlas pastāvīgi raudāt un ļoti zems pašnovērtējums, tas ir, jūs nejūtaties gudrs vai gudrs vai gatavs darīt kaut ko svarīgu jūsu dzīvē.

Garastāvokļa emocijas, kurām raksturīga bēdu, skumju un ciešanu sajūta neveiksmīga vai sāpīga notikuma pēctecības dēļ

Pēc tam skumjas raksturo tas, ka tās ir stāvokļu vai diskomforta, skumju, bēdu, ciešanu, satraukuma un enerģijas vai gribas zaudējumu ģeneratora ģenerators.

Tikmēr skumjas, kuras zināmā mērā var piedzīvot arī dzīvnieki, rada dažāda veida situācijas, un parasti veids, kādā katrs indivīds tiek ietekmēts katrā situācijā, ir ļoti īpašs: lai gan situācija var radīt lielu ja jūtaties skumjš kādā cilvēkā, iespējams, tas neietekmēs citu cilvēku.

No otras puses, ir indivīdi, kuriem ir dabiska tieksme uz prieku, optimismu un ekstroversiju, turpretī ir pesimisti, un tas, protams, ietekmēs skumju ietekmi un ilgumu; Tagad pat vislaimīgākie izjutīs skumjas pēc kādas neveiksmes vai zaudējuma, jo acīmredzot tas būtu nenormāli, ja tā nebūtu.

Šāda veida emocijas, kuras tik bieži sastopamas, parasti motivē nepatikšanas, kuras dzīve dažreiz mums visiem nesatur, bez izņēmumiem, un kuras uz īsu vai ilgu laika posmu atņem mūsu prieku atkarībā no situācijas veida, kas ietekmē, kādas slimības, tuvinieka nāve, darba zaudēšana, eksāmena atlikšana, cīņa ar kādu no ģimenes vai draugu, cita starpā.

Galvenās skumjas izpausmes

Skumjas parasti tiek izteiktas, izmantojot sejas žestus, kuros seja iegūst zemāku izteiksmi ar skaidru enerģijas trūkumu. Raudāšana ir arī viens no raksturīgākajiem skumju elementiem, jo ​​tā rodas kā gandrīz tūlītēja reakcija uz zaudējumu, sāpju vai neapmierinātības situāciju. Citi veidi, kā cilvēks izrāda savas skumjas, ir nevēlēšanās, tas ir, iniciatīvas trūkums, lai stātos pretī realitātei, kas viņu dara skumju, apetītes trūkums, satraukums, ciešanas, stress utt.

Kaut arī skumjām nav tendence radīt fiziskas paātrinājuma sajūtas, piemēram, tahikardiju, tas var likt personai zaudēt visu interesi par apkārt notiekošo.

Skumjas ir prāta stāvoklis, un tāpat kā laime var būt īslaicīga vai sporādiska atkarībā no piedzīvoto situāciju veida. Skumjas parasti parādās, kad rodas noteikta veida apstākļi, taču atkarībā no katra gadījuma cilvēks galu galā var atgūties un turpināt savu dzīvi.

Atšķirība starp skumjām un depresiju

Tas ir loģiski, normāli, un cilvēkam visu laiku nav jābūt laimīgam un jāuzrāda daži mirkļi un dienas, kad noteiktu apstākļu dēļ jūtamies skumjāk.

Tajos gadījumos, kad persona nonāk hroniskas skumjas un nevēlēšanās lokā, mums ir jārunā nevis depresijas stāvokļa skumjas, kas nozīmē lielāku smagumu un kas medicīnas darbiniekam ātri jāārstē, lai persona to pārvarētu, un atgūt.

Kā mēs zinām, ir daži ļoti smagi depresijas stāvokļi, kas personai, kas cieš no tām, var nodarīt sev zināmu kaitējumu vai nejauši to nodarīt apkārtējiem, šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai tie, kas izjūt lielu depresiju, ārstētos medicīniski. lai izvairītos no šīm iespējamām situācijām.

Tātad, lai precīzi un skaidri nošķirtu un nejauktu skumjas ar depresiju, kā tas parasti tiek darīts, mums jāsaka, ka skumjas ir īslaicīgas, tiklīdz ir pagājis iemesls, kas to izraisīja, un cilvēks jūtas labi un izbauda to. Dzīves laikā, kamēr ir depresija, tas nenotiek, un, kad tas pienāk, ja tas netiek pareizi ārstēts, tas saglabāsies, radot nopietnas sekas tiem, kuri no tā cieš.