Mazkustīga dzīvesveida definīcija
Mazkustīgais dzīvesveids raksturoja cilvēku tikai no aizvēsturiskā perioda, kas pazīstams kā neolīts. Šajā ziņā mēs varam teikt, ka aizvēsturiskie cilvēki dzīvoja apmēram sešus tūkstošus gadu kā nomadi, meklējot jaunus resursus katru reizi, kad tie bija izsmelti ap viņu. Mazkustīgs raksturs bija saistīts ar noteiktu cēloņsakarību parādīšanos, starp kurām primārā nozīme bija lauksaimniecības atklāšanai.
Izgudrojot lauksaimniecības metodes, cilvēki varētu apstāties atkarībā no apkārt esošajiem resursiem, lai paši sāktu ražot savu pārtiku. Tas, papildināts ar dzīvnieku pieradināšanu, keramikas darbu un labāku instrumentu izstrādi, pārveidotu cilvēku par mazkustīgu indivīdu, kurš varētu sākt baudīt labāku dzīves kvalitāti.
Mūsdienās termins mazkustīgs dzīvesveids lielā mērā tiek piemērots arī modernam dzīvesveidam, kurā milzīgā tehnoloģisko iespēju pieejamība liek vidusmēra indivīdam dzīvot monotonu dzīvi bez pārvietošanās un ar minimālu fizisko piepūli. Šādas situācijas dēļ arvien mazāk acīmredzamas veselības komplikācijas, piemēram, aptaukošanās, diabēts vai sirds komplikācijas, pastāv pat nepilngadīgajiem vai bērniem. Turklāt pārtikas produktu ar augstu tauku un kaloriju patēriņš, kas pievienots pastāvīgai tehnoloģisko ierīču izmantošanai, ļāvis uzlabot dzīvesveidu, kurā fiziskās, atpūtas un sociālās aktivitātes ir arvien mazākas.
