Melisa, ko sauc par Melissa officinalis, ir augs, ko izmanto, lai pagatavotu uzlējumus tā nomierinošo un relaksējošo īpašību dēļ.

Tā dzimtene ir Eiropa, īpaši Vidusjūras valstis, kur tas savvaļā aug pie ūdens avotiem, šis krūms spēj sasniegt pat vienu metru augstumu, tam ir ovālas lapas, kas izvietotas pretēji, kā arī mazi balti ziedi. To var stādīt podos un audzēt mājās.

Citronu balzāmā esošās aktīvās sastāvdaļas

Citronu balzama lapās ir vairākas vielas, kas ir atbildīgas par to iedarbību uz ķermeni, tostarp terpēni, tanīni un flavonoīdi, kas pazīstami ar antioksidantu iedarbību.

Terpēnu gadījumā šīs molekulas augi izmanto, lai ražotu pigmentus, kas tiem piešķir gan aromātu, gan raksturīgo krāsu. Vēl viena svarīga funkcija ir tā, ka augi šīs vielas izmanto kā prekursorus šāda veida vitamīnu pagatavošanai. A, E un K iejaucas arī aizsargfunkcijās to antibakteriālās iedarbības dēļ, kā arī šūnu atjaunošanās procesos.

Citronu balzams satur arī tādas vielas kā linalool, kas tai piešķir diskrētu mentola aromātu, papildus citroinellām un citronellolu, šie trīs komponenti piešķir tai īpašību, ka tos var izmantot kā repelentu dažiem kukaiņiem un maziem posmkājiem, piemēram, lolojumdzīvnieku blusām.

Vairāki pētījumi liecina, ka linalool ir arī pretkrampju efekts, tas ir, tas spēj apturēt krampjus.

Galvenie citrona balzama lietošanas veidi

Šo augu izmanto uzlējumu pagatavošanai, izmantojot lapas, kuras jāmazgā un dažas minūtes ievieto verdošā ūdenī. Šo infūziju var lietot gan aukstu, gan karstu, tai ir patīkams aromāts un aromāts.

To lieto nomierinošo īpašību dēļ, tas mazina trauksmi un tai pievienotos simptomus, piemēram, tahikardiju un nervu izcelsmes asinsspiediena paaugstināšanos vai saistītus ar tādiem stāvokļiem kā hipertireoze. Tas ir efektīvs arī miega pamudināšanā un palīdz to uzturēt, ja tas notiek ar pārtraukumiem.

Vēl viena no tā īpašībām ir tā spazmolītiskā iedarbība, kas padara to efektīvu mazinot kuņģa un zarnu trakta sūdzības, piemēram, kolikas un sāpes kuņģī, galvenokārt, ja tai ir nervu izcelsme.

Citronu balzama lapas var izmantot arī dažādu ēdienu dekorēšanai, galvenokārt desertiem, kā arī dzērieniem.

No citrona balzama var iegūt tā ēterisko eļļu, to panāk, destilējot gan lapas, gan tvaika ziedu, to lieto arī nervu un gremošanas traucējumiem, kā arī menstruālo krampju mazināšanai.

Fotoattēli: iStock - Olivers Hofmans / SunnyCeleste