Līdzsvars starp vēlmēm un dzīvo realitāti

Emocionālo līdzsvaru sauc par atbilstošām emocionālām reakcijām, kuras indivīds nodrošina apkārtējai videi . Lai arī adekvātuma jēdziens var būt nedaudz neskaidrs, ir svarīgi atzīmēt, ka nelīdzsvarotība ir saistība starp subjektu un vidi, kas rada dziļu neapmierinātību. Tāpēc dažādās skolās, kas veltītas cilvēka psihes izpētei, izšķiroša nozīme ir attiecībām, kuras indivīds nodibina ar savu līdzcilvēku.

Kā dzīvs organisms uz stimulu un reakciju attiecas arī uz cilvēku. Tādā veidā ikdienas darbībās katram vīrietim ir virkne stresa situāciju, uz kurām viņam ir jāreaģē. Ja šai reakcijai vai reakcijai izdodas izvairīties no stresa vai pārveidot to par kaut ko pozitīvu, cilvēks saglabās līdzsvaru savās emocijās; pretējā gadījumā tas cietīs no tā negatīvajām sekām, kas izraisīs nepareizu pielāgošanu. Tāpēc emocionālais līdzsvars ir ļoti būtisks, lai izprastu darba, skolas, sporta utt. Attīstību. Jebkura indivīda .

Galvenais ir pieņemt to, kas mēs esam un kas mums ir

Cilvēka garīgā veselība izpaužas, kad ir līdzsvars starp viņa vēlmēm un viņa īstenoto realitāti, tas ir, kad viņš harmoniski dzīvo ar apkārtējo vidi un ar iespējām, kuras dzīve mums ir devusi psiholoģiskā, ekonomiskā un fiziskā aspektā. Izsakot vienkāršākos un tiešākos vārdos, kad mēs pieņemam radiniekus, kas mums ir, un attiecības, labas, ne tik labas, ļoti labas vai regulāras, kuras mēs nodibinām ar viņiem, kad mēs nepretojamies tām fiziskajām īpašībām, kuras mums ir, un tām, kuras mums nav, kā arī Kad mēs pieņemsim ekonomisko realitāti, kas mūs skar ar žēlastību, neatkarīgi no tā, vai tā ir tā pati lieliskā, labā vai sliktā, tad mēs būsim līdzsvarā.

Tas viss, ko mēs pieminējam, nozīmē pieņemt sevi tādus, kādi mēs esam, protams, ar saviem ierobežojumiem, jo ​​neviens nav ideāls, nevienam nav viss, ko viņi vienmēr vēlas, ne tas glītākais, ne pats magnāts vai tie, kuriem ne tuvu nav abu problēmu.

Tātad, kad mēs veselīgi adaptēsimies šai realitātei, kas mūs ir aizkustinājusi ar žēlastību, mēs sacīsim, ka esam emocionālā līdzsvarā. Turklāt mums jāsaka, ka šī ir pieaugušo pozīcija un labākais, kas mums varētu atrast emocionālo līdzsvaru, jo, zinot labo un slikto, kas mums ir, mēs turpinām meklēt uzlabojumus, tādai vajadzētu būt attieksmei un ceļam uz ņemt

Ir arī svarīgi pieminēt, ka emocionālais līdzsvars nav kaut kas nekustīgs, bet tieši pretēji, tas atrodas pastāvīgā kustībā, un šī iemesla dēļ par to ir jārūpējas katru dzīves dienu, lai tas neciestu no izteiktām novirzēm, kas liek mums nonākt stāvokļos. nopietna nelīdzsvarotība. Protams, ir daudz nopietnāki apstākļi nekā citi, un daži var mūs uz laiku ietekmēt, un citi paliek, piemēram, depresijas, šizofrēnijas gadījumi, lai nosauktu dažus no visbiežāk sastopamajiem.

Tāpat mums ir skaidri jānorāda, ka emocionālais līdzsvars nav tas, kurš cieš no ciešanām, bailēm vai depresijas, bet gan tas, kurš spēj saglabāt līdzsvaru starp savām vēlmēm un realitāti.

Emocionālā inteliģence

Ar iepriekš minēto saistītā ir emocionālā intelekta ideja, kas koncentrējas uz spēju atpazīt savas un citu cilvēku jūtas, kā arī spēju pārvaldīt tās . Tas nozīmē spēju motivēt sevi, saglabāt apņemšanos veikt uzdevumus, pārvarēt neapmierinātību, regulēt iekšējās izjūtas, īslaicīgi atlikt uzmundrinājumu, novērst ciešanas, kas ietekmē cilvēka racionalitāti, uzticēties pārējie un jūt līdzi viņiem.

Aspekts, par kuru jārūpējas par veselību

Mūsdienās emocionāla līdzsvara stāvokļa sasniegšana ir daudz vairāk nekā tikai greznība, tas ir vispārējās veselības aspekts, un tas ir vispiemērotākais līdzeklis, lai sāktu stāties pretī ikdienas izaicinājumiem un atbildībai, kas mums tiek uzdota.