Garlaicība rodas, piedzīvojot intensīvu garlaicību. Vārds garlaicība, sāta sajūta, apātija, vienaldzība, nevēlēšanās vai īgnums ir daži no tā sinonīmiem. Interesanti, ka vārds garlaicība nāk no latīņu valodas, īpaši fastidium, kas ir līdzvērtīgs riebumam.

Termina lietošana

Saistībā ar pārtiku garlaicība rodas, ja ēdiens ir pretīgs. Tādējādi, ja kāds parasti ēd noteiktu ēdienu, var nākt punkts, kas viņam nepatīk un to noraida. No otras puses, ēdieni, kas mums nepatīk, rada arī riebumu vai garlaicību.

Atsevišķas atkārtošanās situācijas mums ir vienmuļas, jo tās nesniedz nekādu stimulu vai stimulu. Šādā gadījumā rodas garlaicība, un tas ir zināmas skumjas un motivācijas trūkums.

No cilvēku uzvedības viedokļa

Garlaicīgas garlaicības sajūta ir ļoti izplatīts un ne tik svarīgs apstāklis, un to var viegli atrisināt (piemēram, veicot izklaidējošu darbību). Tomēr, ilgstoši pagarinoties, tas var kļūt par depresīva stāvokļa simptomu. Paturiet prātā, ka garlaicība ir saistīta ar apetītes trūkumu, slinkumu un dzīves nogurumu. Lai pārvarētu garlaicību un drosmi, psihologi iesaka virkni vadlīniju:

1) iekļaut kādu hobiju vai hobiju mūsu ikdienas dzīvē,

2) izvirza īstermiņa, vidēja termiņa un ilgtermiņa mērķus,

3) ieviest veselīgus ieradumus (īpaši fiziskās aktivitātes un labu uzturu),

4) rūpēties par fizisko aspektu un

5) iekļaut atalgojuma mehānismus, lai sevi stimulētu.

Šie padomi var būt noderīgi, jo garlaicība rada zināmu atkarību un daži cilvēki ir “aizķērušies” skumjās. No psiholoģiskā viedokļa garlaicībai ir divas versijas - viena mērena un īslaicīga, otra - hroniska.

No filozofiskā viedokļa

Daži filozofi ir pievērsušies noguruma jautājumam. Stoiki runāja par emocionālu vienaldzību un apātiju. Eksistenciālisti eksistenciālā angst vai dzīves jēdzienu ir aplūkojuši kā bezjēdzīgu. Šopenhaueram pārmērīga bauda rada neapmierinātību. Nihilisms ir strāva, kuras pamatā ir cilvēka eksistences jēgas noliegšana.

Foto: Fotolia - Tatjana Gladskih