Veselību Pasaules Veselības organizācija definē kā indivīda fiziskās, emocionālās un sociālās labklājības stāvokli, nevis tikai par slimības neesamību.

Šajā ziņā, runājot par veselību, ir svarīgi, lai indivīdam būtu veselīgs ķermenis, veselīgs prāts, viņš pielāgotos un attīstītos pareizi un harmoniski ar savu vidi.

Šis veselības jēdziens apvieno vairākus elementus, kas ved uz vienotu redzējumu, kas pārsniedz tikai ķermeņa darbību, šis ideālais veselības stāvoklis ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, bet varbūt vissvarīgākie ir ģenētiskais faktors un dzīvesveids.

Daudzi pētījumi secina, ka dzīvesveida izmaiņas, kuru mērķis ir veselīgs un sabalansēts uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes, relaksācijas paņēmienu ieviešana, miega kvalitāte un kvantitāte, preventīvu pasākumu veikšana pret dažādiem riskiem un nelaimes gadījumiem Periodiska vizīte pie ārsta ir arī atslēga, lai sasniegtu labu veselības stāvokli un uzturētu to arī laika gaitā.

Tomēr visaptverošas veselības jēdzienam būtu jāietver dzīves kvalitātes jēdziens, šajā ziņā tādi fakti kā sasniegumi medicīniskajos pētījumos, dzīves ilguma palielināšanās dzimšanas brīdī, kas izraisa vecāka gadagājuma cilvēku skaita palielināšanos, pieejamība tādu ārstēšanu, kas var pagarināt dzīvi un lielāku piekļuvi resursiem, nozīmē, ka cilvēki, kuriem attīstās hroniskas slimības, var dzīvot ilgāk, kaut arī viņi nav veseli, jo viņi cieš no kāda veida slimībām, ja iespējams, ka viņi ir labi kontrolēti, bez jebkādas simptoms vai izpausme, ar kuru viņi var izbaudīt izcilu dzīves kvalitāti.

Labākais veids, kā sasniegt optimālu veselības stāvokli vai visaptverošu veselības stāvokli, ir tādu profilaktisko pasākumu pieņemšana, kas ļauj izvairīties vai aizkavēt hronisku slimību, piemēram, diabēta, hipertensijas, aterosklerozes, nervu sistēmas un locītavu deģeneratīvo slimību, un pat vēža parādīšanos. . Profilaksi var īstenot praksē pat pēc šo izmaiņu parādīšanās, šajā gadījumā tā ir sekundāra profilakse, kuras mērķis ir izvairīties no komplikāciju parādīšanās vai attīstības un ļaut indivīdam veikt dažādas darbības autonomi un neatkarīgs.

Visaptveroša veselība tiek sasniegta ar daudz vairāk, nekā ar vienkāršu ārstēšanu, jo ārstēšana ir viens no tās veidojošajiem elementiem, kas jāievieš praksē, mainot dzīvesveidu un katras personas garīgo attieksmi.