Pamešana ir komforta trūkuma sajūta, ko piedzīvo cilvēks, kurš jūtas dziļi ievainots kaut kā rezultātā, kas negatīvā veidā ir pārsniedzis viņu cerības. Personai, kas jūtas pamesta, ir tik liela iekšējo sāpju pakāpe, ka viņš šobrīd neatrod spēcīgu komforta iemeslu, kas atvieglo šo iekšējo diskomfortu. Pamestība parāda arī tādas personas svaru, kurai ir pietrūcis spēka, jūtas vājš un noguris no cīņas.

Cilvēks, kurš jūtas pametis, ir salauzts iekšpusē, bieži raud un viņam ir grūti sākt dienu ar optimismu (skumjas ir vēl jo īpaši jūtamas no rīta, kad jaunas dienas sākums parādās kā noguruma diena) ).

No psiholoģiskā viedokļa ir notikumi, kas izraisa lielas emocionālās ciešanas. Skumjas situācijas, kas rada iekšēju aizsprostojumu, jo tās pārsniedz tās ikdienas vilšanās, kuras mēs visi varam piedzīvot. Pastāv situācijas, kurās ir lielas sāpes un ciešanas.

Lai sasniegtu priekšnoteikumu, ir nepieciešams ārējs atbalsts

Personai, kas jūtas pamesta, ir nepieciešams ārējo resursu atbalsts, kas kā noturība ir svarīgs atbalsts: profesionāla palīdzība, garīga palīdzība, draudzības mīlestība, pāra atbalsts, ģimenes ērtības, ķēriens beznosacījumu mīlestības ...

Postošajam cilvēkam ir nepieciešams atpūsties, lai atgūtu spēkus, asimilētu notikušo un saskartos ar realitāti ar informāciju, kas iezīmē šo traģisko notikumu. Cilvēks var tikt izpostīts pirms dziļas sirds sāpēm, pirms ģimenes traģēdijas, tuvinieka nāves, nopietnām finansiālām problēmām, neparedzētas darba atlaišanas ...

Pamešana ir cilvēka krīzes process

Pakāpe ir pārvarēta, tas ir, tas nav galīgais punkts, bet gan process, kas iekšējas krīzes veidā atspoguļo to, cik svarīgi ir cilvēkam izmantot savus resursus, lai spētu stāties pretī liktenim, kas sāp dziļāk no sirds.

Pamešana ir vēl rūgtāka vientulības ritmā. Tieši pretēji, citu simpātijas papildina laipnu spēku, kas dod spēku tiem, kuri cieš.

Ceru kā atbalsta rīks

Pamešanu pavada iekšēja mierīguma, ciešanas, zināma bezcerības un pesimisma trūkums. Ērti ir raudzīties nākotnē ar pārliecību, ka visas sāpes ir īslaicīgas (tām ir sākums un beigas). Šī iemesla dēļ pēc pelēkās dienas vienmēr atnāk jaunas rītausmas saules gaisma, kas ir jaunas cerības dzīvot simbols.

Ja jūsu dzīvē ir nopietns iemesls nolaupīšanai, neaizveriet sevi un nelūdziet palīdzību.

No psiholoģiskā viedokļa ir notikumi, kas izraisa lielas emocionālās ciešanas. Skumjas situācijas, kas rada iekšēju aizsprostojumu, jo tās pārsniedz tās ikdienas vilšanās, kuras mēs visi varam piedzīvot. Pastāv situācijas, kurās ir lielas sāpes un ciešanas.

Piemēram, tuvinieka nāve, ziņas par slimību, autoavārija ar traģiskām sekām, ilgstošs bezdarbs un vientulība ir cēloņi, kas var izpostīt tās personas sirdi, kura kā sekas izjūt dziļu iekšēju rūgtumu tāda iemesla dēļ, kas pārplūst un kura izārstēšana nav tūlītēja.

Rūgtums un ciešanas

Pamešanos var pārdzīvot ciešanas, kuras cieš pirmā persona, vai arī empātija, kas tiek piedzīvota pret tuviem cilvēkiem. Piemēram, draugs var izjust nolaidību, redzot ciešanas cilvēkam, kuru viņš mīl un kuram viņš vēlas palīdzēt, bet nespēj mazināt visas viņa sāpes.

Viens no vissvarīgākajiem faktoriem, lai mazinātu pamestību, ir laika nodošana, kas nes brūču sadzīšanu un jaunu cerību meklēšanu. Turklāt, kā paskaidroja Viktors Frankls, ir ļoti svarīgi arī izprast pašreizējās ciešanas, lai virzītos uz priekšu.

Bet raudāšana ir labākais veids, kā dziedēt dvēseles brūces, atbrīvot rūgtumu un sakārtot jūtas. Raudāšana ir skumjas izpausme, kas sniedz nepieciešamo atvieglojumu, ja ir iemesls, kas izpostīja cilvēka dvēseli.

Profesionāļi, piemēram, psihologi, psihiatri, garīgie konsultanti un treneri, var sniegt emocionālu atbalstu tiem, kuri piedzīvo emocionālas ciešanas. Tomēr ģimenes draudzība un mīlestība, kas piedāvā beznosacījumu mierinājumu, arī palielina pašnovērtējumu un izturību.

Iznīcināt reljefu

Pamesto jēdzienu var izmantot arī, atsaucoties uz teritorijas izpostīšanu, kas ir izpostīta dabas katastrofas rezultātā. Piemēram, var teikt, ka ugunsgrēka rezultātā tika izpostīts mežs, kas sadedzināja lielu zemes platību, atstājot floru un faunu nedzīvu. Zemestrīce var arī izpostīt visas ielas, atstājot ēkas sagraut.

Fotoattēli: iStock - elenaleonova / quavondo