Masāža ir sena tehnika, un tās pamatā ir roku lietošana, lai sasniegtu kāda veida labumu ķermenim. Tās piemērošanas jomas ir ļoti dažādas: estētikas, sporta vai medicīnas pasaulē. Viena no novērtētākajām metodēm ir terapeitiskā masāža.

Vispārīgās īpašības

Tās galvenā funkcija ir mazināt sāpes un diskomfortu ķermenī. Lai to lietotu ķermenī, tiek izmantota vesela virkne paņēmienu, kuru pamatā ir berze, berzēšana, mīcīšana un mehāniskas kustības. Tāpat kā papildinājumu tiek izmantotas procedūras, kas nav manuālas (piemēram, infrasarkano staru izmantošana apgabala sildīšanai). Profesionālais, kurš nodarbojas ar šo darbību, ir fizioterapeits, kurš izmanto ļoti dažādas terapeitiskās metodes (galvaskausa sakrālā terapija, osteopātija, biodinamika, refleksoloģija un citas).

Terapeitiskā masāža ir ļoti efektīva rehabilitācijas jomā. Tādējādi ārsts var izrakstīt terapeitisko sesiju sēriju cilvēkiem, kuri ir cietuši kāda veida lūzumus, muskuļu traumas vai muguras sāpes. Masāžas mērķis šajos gadījumos ir atjaunot funkcionālo mobilitāti, uzlabot asinsriti un samazināt vai novērst sāpes.

Terapeitiskā masāža ir daļa no daudzu sportistu - gan profesionāļu, gan amatieru - ikdienas. Sportisti izmanto fizioterapiju, lai novērstu ievainojumus un atgūtu ķermeni pēc sacensībām. Šajā ziņā jāpatur prātā, ka ilgstoša sporta nodarbība ir saistīta ar fizioloģisku nodilumu un veselu virkni ar to saistīto tipisko ievainojumu, kas jāārstē ar terapeitiskās fizioterapijas metodēm (tenisa elkonis, plantāra fascīts, muskuļu pārslodze, tendinīts un garš etcetera).

Masāžas terapijai ir ieguvumi, kas pārsniedz fizioloģiskos vai mehāniskos, jo tie sniedz arī psiholoģiskus ieguvumus (piemēram, lai uzlabotu pašnovērtējumu vai uzlabotu paša ķermeņa uztveri).

Maz zināmi terapeitiskās masāžas pielietojumi

Papildus izplatītākajiem pielietojumiem (tiem, kas saistīti ar medicīnu un sportu) terapeitisko masāžu var izmantot arī citos apstākļos. Ir noderīgi aktivizēt asinsriti grūtniecēm. Pēdējos gados masāža terapeitiskiem nolūkiem tiek izmantota dzīvniekiem, īpaši mājdzīvniekiem, kuriem ir veikta operācija. Un lietošanas veidu saraksts varētu turpināties: lai apkarotu sejas paralīzi, zīdaiņus, miega traucējumus vai apkarotu atkarības.

Lai arī terapeitiskajai masāžai ir cieša saikne ar tradicionālo medicīnu, nevajadzētu aizmirst, ka arī alternatīvā medicīna lielu nozīmi piešķir masāžai kā terapijai (konkrēts piemērs būtu ajūrvēdas masāža).

Fotoattēli: iStock - Jian Wang / pixdeluxe