Quilo definīcija

Chyle ir viens no raksturīgākajiem šķidrumiem, ko pēc gremošanas procesa ražo cilvēki un citi mugurkaulnieki . Tam ir pienains izskats, tas ir, krāsojums, kas līdzīgs pienam, ko piešķir žults, lipīdu un aizkuņģa dziedzera sulas maisījums. Ir vērts atzīmēt tā augsto tauku saturu un tā atrašanās vietu tievā zarnā .

Gremošana, bez šaubām, ir viens no vissvarīgākajiem procesiem, kas notiek mūsu ķermenī, un arī viens no vissvarīgākajiem mūsu izdzīvošanai, jo tajā visi tie ēdieni, kurus mēs ēdam, tiek pārveidoti par asimilējamām vielām, tas ir, vienkāršākiem, kas sniedz mums enerģiju, kas nepieciešama, lai turpinātu dzīvot un attīstīties .

Ir dažādi orgāni, kas tajā iejaucas, piemēram, kuņģis, barības vads un tievās zarnas, kā mēs jau esam redzējuši.

Kad kuņģis ir apstrādājis pārtiku, ēdiens nonāk tievā zarnā, un tieši tur notiek gandrīz visa gremošana.

Tātad, zinot, ka gremošana ir hiper svarīgs process mūsu dzīvē, jāsaka, ka gremošanas problēmu esamība, protams, sarežģīs to cilvēku veselību, kuri no tiem cieš. Protams, mēs jutīsimies smagāki, ar vispārēju diskomfortu, un dažos gadījumos jūs pat varat ciest ļoti kaitinošas sāpes vēdera rajonā.

Ir svarīgi precizēt, ka visas neērtības gremošanas laikā ir cieši saistītas ar sliktu ēšanas paradumu, un tāpēc būs jāpievērš īpaša uzmanība, nevis ēdot vai ēdot mazos daudzumos tos pārtikas produktus, kas sarežģī mūsu gremošanu.

Palieliniet augļu, it īpaši mizas, patēriņu, kas ir tā augļu daļa, kurā ir visvairāk šķiedrvielu, dienā patērē vairāk nekā divus litrus ūdens, ēdiet dārzeņus, īpaši zaļos, piemēram, spinātus, neēdiet, līdz jūs pārsprāgsit, izvairieties no tā. vairāk nekā jūs varat pievienot pikantus ēdienus, kas samazina miltu patēriņu, ir daži no vissvarīgākajiem ieteikumiem attiecībā uz ēdienu.

No otras puses, ko mēs nedrīkstam ignorēt, ir fizisko vingrinājumu prakse. Pastaigas, skriešana ir aktivitātes, kas arī pozitīvi veicina pārtikas gremošanu.

Saistītie Raksti